Penyebab dari dermatitis atopik sampai saat ini belum diketahui secara pasti sehingga kondisi ini belum bisa dicegah. Pencegahan yang dilakukan sebatas untuk mengurangi risiko perburukan gejala yang muncul.
Cara Mencegah Dermatitis Atopik
Berikut adalah beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mencegah dermatitis atopik kambuh dan mengurangi keparahan gejala yang muncul:
- Menggunakan pelembap yang sesuai dengan jenis kulit tetapi tanpa pewangi dan pewarna sebanyak 2 kali sehari setelah mandi
- Tidak menggaruk area kulit yang terasa gatal agar ruam dermatitis atopik tidak memburuk dan terinfeksi
- Mengenakan pakaian yang longgar dan berbahan lembut agar tidak menyebabkan iritasi kulit dan menyebabkan munculnya ruam
- Menjaga suhu kamar tidur agar tidak terlalu dingin dan kering, serta tidak terlalu panas dan lembab
- Memakai sabun yang lembut dan tidak mengandung detergen atau pewangi yang bisa menyebabkan kulit terlalu kering
- Tidak mandi lebih dari 10 menit dan tidak menggunakan air yang terlalu panas
- Menggunakan handuk yang lembut untuk mengeringkan badan setelah mandi
- Minum air putih minimal 8 gelas per hari agar tubuh tetap terhidrasi
- Menghindari pemicu alergi, seperti makanan atau obat
- Mengonsumsi makanan sehat dengan gizi yang lengkap dan seimbang
- Berolahraga secara rutin dan tidur yang cukup
Apabila upaya di atas masih belum efektif untuk menghindari risiko terjadinya dermatitis atopik atau bila dermatitis atopik masih sering kambuh, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter secara online. Lewat konsultasi, dokter dapat memberikan saran dan penanganan yang tepat sesuai dengan kondisi Anda.